先週体調を崩してしまってから
食事にも気をつけるようになりました。
なるべく高カロリーなものをさけたり、
水分を多く取るようにしたりしながら、、
睡眠もなるべくしっかり取れるように心掛けてます。
まずは体調を万全にして、この夏を乗り越えなくては！
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