Simpline Blog食事

私は普段からついついあまり噛まない
で食事を済ませてしまう事が多いのですが、
よく噛んで食べる事は健康にとてもいいと聞きました。
週末は子供と一緒に食事をする事が多いので、
子供にとってもあまりいい影響とは言えません。
よく噛んで食べる習慣を付けていきたいと
思います。
栄養のバランスや、好き嫌いなど子供は
よく見ているものです。
いいお手本にならなければ。