Simpline Blog自転車

こんにちわ。
HMです。

先週、下記ルートを自転車で、1日で移動した。

　町屋 – 人形町(40分)
　人形町-新宿(50分)
　新宿-町屋(50分)
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さすがに筋肉痛になり、次の日足がパンパンだった。

昔は自転車に乗って筋肉痛になることは考えられなかったが、
最近体力の衰えを感じる。

朝のウォーキングを中心に運動を増やしていかねば。