Simpline Blog腹７分目

momoです。

先日、薬剤師の方から
「腹７分目ぐらい食べる人が長生きする」
と聞きました。

少しお腹がすいているくらいが、
人間は強くなるそう。

腹８分目でも多いのですね。
私は明らかに食べ過ぎです。
反省中。。。

みなさんはいかがですか？

私は体力の無さを日々感じているので
食生活を見直して、体を鍛えます。

健康でなければ何もできませんからね！