Simpline Blog集中力・注意力

こんにちは。MHです。
外の空気も変わり、いよいよ秋って感じですね。

さて、ここ最近ずっと勉強をしているのですが、「集中力」「注意力」に関してのお話を今回しようと思います。

最近勉強を続けていくなかで「集中力」がどうしても続かないことがあります。個人的にはやはり勉強し続けると逆に疲れてしまい、肝心な内容が全く頭に入らないことがよくありました。ある話だと集中力が持続するのは大体1時間くらいという話ですが、納期や資格試験などが迫っている状態であれば「焦り」が関係してくるため、余計なことを考えてしまい集中できなくなったという話はよく耳にしたことがあります（逆に集中できる人もいるかもしれないですが）

ただ個人的には、勉強や仕事に関してこの「集中力」とはとても重要なことだと思いますが、時として集中していない方がいい場面も多々あると思います。例えば「注意」を向けなければいけないときです。
車の運転等が該当するみたいですが、集中しすぎるとかえって周りが見えなくり危険を察知するのに少しばかり通常より遅れるという話を聞いたことがあります。

以上の点で言いたいこととしては「集中しすぎるのもほどほどにしておいた方がいい」という事です。仕事に集中しすぎて肝心な内容を聞き逃してしまったり、周囲とのコミュニケーションが疎かになったり。これから集中しなければならない人は、一度どこかで周囲を見渡し、肩の力を抜くといいかもしれません。

今回「集中力・注意力」に関係し、面白い動画があったので紹介しておきます！！

「TED日本語 – アポロ・ロビンス: 注意をそらすテクニック」