Simpline Blog遺産

みなさん　こんにちは。
A24です。
何が遺産かっていうとですね、
先週末の遺産・・・ということで「筋肉痛」ですよ。
もうほとんど残っていませんが、今週は火曜日くらいが
ピークでしたね。
人生初の10km走だったのですが、筋力・スタミナともに
限界値が見えました。
もう体力的にもとっくにピークを過ぎていますので、
これからは減っていく一方。。。
何もしなければ下り坂の角度は急になりますし、
ちゃんと継続した運動をすれば、緩やかな下り坂になりますよね。
ということで。
ウォーキングします。
週末に。