Simpline Blog腰痛

momoです。

また腰が痛くなってしまいました。
腰痛は職業病です。

１時間に１回ぐらい立って
ストレッチをするといいそうなのですが、
忙しいとなかなか・・・

というか慢性的な運動不足です。
人間はやっぱり体を動かさないとダメですね！

先週末にランニングをしたら、
体が喜んでいるのが分かりました。