Simpline Blog筋肉痛

ただいま研修中のホーリーでございます。
よろしくお願いします。
週末、距離を伸ばして走ったせいか筋肉痛です。
しかも本日は月曜日、最後に走ったのは土曜日。。。
一日たってからの筋肉痛です。
人生初です。寄る年波には勝てませんね。
でも筋肉痛は筋肉痛でも、いつもの範囲で痛くなるのではなくて、
狭くなってるのはいい兆し。
動かしにくいのは変わりませんが、
このまま続けていけばいいですが、目標にはもう少し負荷が必要かなと。
まだ先は長い。