Simpline Blog筋トレ

30歳を手前に、身体を作っておこうと思い、

最近、筋トレとヨガを始めました。

運動としていて感じることは、

とても身体が重くなったということ。

俊敏さ、柔軟さ、持久力。

すべてが低下しているなーって感じてます。。。

腕立てとか昔は30回3セットとか余裕だったのに、

今では頭の血管切れるんじゃないかってくらいに

力みながらやらないとできません。。。

こんなに重い身体を運んでいる足腰の強さにびっくりです。

そろそろ人生の転換期を迎えるので、

心も身体も環境も、すべてにおいて

充実した30代を過ごせるように、

あと1年で準備しておかないと！！