— –前回のあらすじ

体質改善と十二指腸潰瘍の治療の為

以下を意識した食生活を心がけることにした。

 

・毎食野菜を取る。
・消化の良いものを食べる。
・腹八分目。
・お酒は控える。

 

だが、8月の暑い最中、ビールを飲まずにいられるのか!

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お疲れ様です。社員Zです。

 

先週から十二指腸潰瘍の薬を飲んでいるのですが、元々自覚症状が
無かったので、良くなっているのかさっぱりわかりません。

 

痛みとかは無いものの、潰瘍あるのかと考えると
気分が滅入って、美味しく飲めないので早く治したいものです。

 

では、先週の振り返りです。

8月4日 (月) 食べていない
わかめうどん、いか天
ざるうどん、野菜サラダ
8月5日 (火) 卵かけご飯、野菜サラダ、豚汁
サバ塩定食、野菜サラダ、冷奴、とろろ、めかぶ、味噌汁
そうめん
8月6日 (水) 食べていない
サンドイッチ、牛乳
チンジャオロース、餃子、ビール
8月7日 (木) 食べていない
そうめん、野菜サラダ
冷やしうどん、野菜サラダ
8月8日 (金) ゼリー飲料
菓子パン
きつねうどん、野菜サラダ
8月9日 (土) ゼリー飲料
おろしチキン竜田弁当、野菜サラダ
焼肉定食、野菜サラダ、味噌汁、ビール
8月10日 (日) 食べていない
ミートソース、野菜サラダ
夏野菜カレー、野菜サラダ

ビール控えめの週でしたね。
頑張りました。

 

 

それでは、また来週。

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