— –前回のあらすじ
体質改善と十二指腸潰瘍の治療の為
以下を意識した食生活を心がけることにした。
・毎食野菜を取る。
・消化の良いものを食べる。
・腹八分目。
・お酒は控える。
だが、8月の暑い最中、ビールを飲まずにいられるのか!
———————————————————————
お疲れ様です。社員Zです。
先週から十二指腸潰瘍の薬を飲んでいるのですが、元々自覚症状が
無かったので、良くなっているのかさっぱりわかりません。
痛みとかは無いものの、潰瘍あるのかと考えると
気分が滅入って、美味しく飲めないので早く治したいものです。
では、先週の振り返りです。
8月4日 | (月) | 朝 | 食べていない |
昼 | わかめうどん、いか天 | ||
夜 | ざるうどん、野菜サラダ | ||
8月5日 | (火) | 朝 | 卵かけご飯、野菜サラダ、豚汁 |
昼 | サバ塩定食、野菜サラダ、冷奴、とろろ、めかぶ、味噌汁 | ||
夜 | そうめん | ||
8月6日 | (水) | 朝 | 食べていない |
昼 | サンドイッチ、牛乳 | ||
夜 | チンジャオロース、餃子、ビール | ||
8月7日 | (木) | 朝 | 食べていない |
昼 | そうめん、野菜サラダ | ||
夜 | 冷やしうどん、野菜サラダ | ||
8月8日 | (金) | 朝 | ゼリー飲料 |
昼 | 菓子パン | ||
夜 | きつねうどん、野菜サラダ | ||
8月9日 | (土) | 朝 | ゼリー飲料 |
昼 | おろしチキン竜田弁当、野菜サラダ | ||
夜 | 焼肉定食、野菜サラダ、味噌汁、ビール | ||
8月10日 | (日) | 朝 | 食べていない |
昼 | ミートソース、野菜サラダ | ||
夜 | 夏野菜カレー、野菜サラダ |
ビール控えめの週でしたね。
頑張りました。
それでは、また来週。
- 目的のキーワードから探す:
- #女性エンジニア
- #移行
- #労務
- #勉強会
- #運用
- #地方
- #面接
- #IT業界
- #経理
- #試験
- #キングダム
- #総務
- #資格
- #シンプライン
- #キャリア形成
- #資格手当
- #テレワーク
- #ネットワークエンジニア
- #エンジニア
- #マーケティング
- #転職
- #人事
- #完全リモート
- #クラウドエンジニア
- #リモートワーク
- #新入社員
- #ワーママ
- #新入社員インタビュー
- #育休明け
- #未経験
- #インフラエンジニア
- #働き方
- #スキルアップ
- #リファーラル
- #ガイドライン
- #福利厚生
- #人事制度
- #セキュリティ
- #ペット
- #経営者
- #プロジェクト
- #ワークライフバランス
- #営業
- #支援
- #働く環境
- #インタビュー
- #CloudFormation
- #HR
- #aws
- #採用
- #Linux