Simpline Blog体重維持

ただいま研修中のホーリーでございます。
よろしくお願いします。
タイトルに体重維持なんて書いておりますが、
自宅に体重計はございません。すいません。
最近、体重、体型はそんなに変わっておりませんが、
明らかに中身が変わっていることを感じます。
さらに加えると私は甘党、カロリー計算しているわけでもない、
維持するという考え。
運動しない＝全身の霜降り化。
という事も原因だろうと思います。
なので、何か全身運動でもしようかと方法を思考。
ジムにでも・・・・・・コストが
ボールがあると・・・人集めないと
走るか・・・・(いつもこの結論）
さらに水分補給を水にすればローコスト。
しかし、食事の量が増えてしまう。コスト増
！
ご飯がおいしくなる。
悩みどころです。