Simpline Blogストレッチ

みなさん　こんばんは。
A24です。
　
今週行ってきました「腰痛体操」。
いわゆるストレッチです。
しかもまだ腰に到達できず、
まずは下肢からのストレッチ。
　
運動もストレッチも全くしておらず、
人と比較することもないのですが、
自分の体の固さを知りました。
　
ストレッチが腰まで辿り着くのに
どれだけかかるのか。
今日もお風呂上りにストレッチやります。。。