Simpline Blog「スランプ」

お疲れ様です。AOAKAです。

スポーツで良く聞く「スランプ」という表現。
実際には仕事でもあるのではないでしょうか。

個人的な意見ですが、
「スランプ」は思いこみなどの心理的要素が多いと考えています。
失敗が続けば不安になり、積極性をなくしたり、
言うべき事を言えなかったり、他人の目が気になったり、等々
他にもたくさんのネガティブ要素が発生します。

すると、
従来のパフォーマンスさえ発揮できない状態になります。
この連鎖が「スランプ」を生み出していると認識しています。

とはいえ「スランプ」からは抜け出したい。

では、
様々なタイミングで発生するこの「スランプ」
皆様はどう向き合い、どう対処していますか？？

　・気分転換をする
　・休む
　・美味しいものを食べる
　
等々、人それぞれ対処法があると思います。

世界的に有名な野球選手のイチローは下記のようなコメントを残しています。

「スランプの対処法は、対処しないことです。辛くてもそのままやってください。」

これ以外にもスランプに対してのコメントは多数あるのですが、
一番印象に残っている言葉でした。

前提として
イチロー選手は「準備」をとても重要と考えており、
そこに一切の妥協がありません。

スランプだとしても、そうではない時も
いつも通りにやるべき事、できる準備を妥協せず継続して実行する事。
これで結果がでなければ「変える=改善する」という一点しかでないので、
「心理的なネガティブ要素が発生しない」と解釈しています。

「心理的なネガティブ要素が発生しない」となると
「スランプ」という発想そのものがなくなるのではないかと。

・・・簡単にできる事ではないですね。。。

ただ、自分のバランスが崩れていたり、不調と感じる時には
成功や120点を求めるのではなく、
まずは「いつも通りのパフォーマンスを発揮するために」どうすればよいか？
を考えてみようと思いました。

今年もあと少しですね。
2017年の良い締めくくりができるよう頑張りましょう！