Simpline Blog腹式呼吸。。

しごと　7:00-

ランニング　なし

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まだ会社なんですけど、雪降ってきて、

猛烈に帰りたいです。。

帰ってなにをするかというと

最近は、ヨガのはしりで呼吸法の練習をしてます。

なんかそうすると、

酸素薄くても耐えやすくなるらしいので。

と、本に書いてありました。。

まあ、腹式呼吸ってやつです。。

ほんとかねえ・・・。。

。。