意識して取り組むよりも
習慣化しちゃったほうが
手っ取り早やいんですね。
習慣化すれば
考えなくても行動できますから。。
・毎週日曜に月曜からの禁煙を決める
・日曜の夜に、あまったタバコを捨てて準備する。
・月曜の朝にタバコを買う吸う。。
今年に入ってから、習慣化してますね。
要らない習慣ですけど。。
。。
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