Simpline Blog筋肉痛。。

前回のマラソン大会に参加したときから
ふくろはぎの筋の痛みが取れません。
走っているときに筋を伸ばしてしまったようで、
今週はジムを休むことにしました。
まあ仕事も溜まっているので
丁度いいかもしれません。
8月は、うちの社員の旦那と
富士山に登る予定です。
※去年の苦しさに懲りず登ります。。
来週末は 岡田さん（うちの取締役）の家に
遊びに行きます。
※沖縄です。。
なので 来週もジムには行けないので
少し運動不足ですね。
11月にフルマラソンに参加予定なので
そろそろ練習を始めないと えらい目にあいそうです。。