Simpline Blog8時間。。

肉体的なコンディションが
メンタルの良し悪しに
影響しやすい傾向、
・・・があるほうだと思います。僕は。。
逆は、そうでもないですけれど。。
で、
とにかく、睡眠不足って
ダメなほうで、
昨日は、4時間くらいしか寝てなくてですね、
倍は寝たいほうです。
・・・8時間ですね。
時間は有限ですから、
短い時間で、平常に稼動できる人って
まあ、うらやましいなんて思ったりしますけど。
８時間の睡眠を確保するために
僕は、だいたい５時くらいに起きるわけなので、
９時には寝ないといけないわけですね。
・・・毎日９時に寝る。。
・・・難しいですね。。
。。