Simpline Blogジム。。

週末にジムに再入会しまして。。
・・・2年ぶりくらいですかね。
老体のせいか、ひどく腰が痛いのと、
あとは、腕と拳がものすごく痛い今日です。
話変わりますが、
高所登山って、筋肉が少ないほうが良いんですね。
筋肉が多いと、
酸素を大量に消費しちゃうらしいです。
で、ここ数年は
ランニング以外は、
あまり運動しませんでした。
筋肉減らすぞ、といった感じで。。
なんですが、
ここ３ヶ月で少々ウエイトを削ることにしまして、
ジムに入りなおしました。。
えらい疲れますけど
一気にウエイト落ちますからね・・・。
。。